Uma semana para as férias!!!

Olá estive ausente por um tempinho, mas não me distanciei da RA nem da AF, apenas jaquei um pouquinho esta semana, estava em viagem a trabalho e sem sinal de celular ou de internet, acabei abusando um pouco.
Mas ainda quero fechar o mês com 80Kg, pois em maio estarei de férias, vou para Praia e gostaria de ficar um pouco melhor.
Estou com 81,700kg, preciso me esforçar.
Para dar uma secada esta semana, vou manerar no carboidrato e atacar a saladinha, pelo menos tentarei, pois minha mãe virá me visitar, aí sempre quero a comidinha da mamãe, aff.

Bjs

Em conflito!!!

Olá pessoal como faram de feriado??? Espero que bem, eu viajei para Campo Grande fui conhecer minha sobrinha a  Isadora, com pouco mais de 1 (um) mês, fiquei surpresa tanto com ela que é muito esperta, quanto com minha irmã, nunca achei que ela seria aquela mãe paciente, minha sobrinha a ocupa muito, e ela fica full time a mercê da neném.

Mas vamos ao post de hoje este fim de semana andei pensando muito, principalmente no domingo de Páscoa na volta da viagem, preciso voltar ao ponto em que me perdi de mim mesma e me reencontrar, a vontade de melhorar a forma física não veio sozinha, veio acompanhada com inúmeras insatisfações, amo Muito meu Marido e com ele pretendo passar todos os anos que me restam, ele é maravilhoso, tenho muitos amigos, uma família legal, mas andei observando que não tenho mais vivido minha vida.

Tenho me afastado um pouco para me reencontrar, preciso equilibrar-me, este fim de semana recebi uma reclamação do meu marido dizendo que ando distante, fiquei meio perdida, porque faço tudo penando nele e o pondo em primeiro plano na minha vida, está não é minha intenção.

Acho que ando tão insatisfeita com o corpo, com o trabalho, com a dificuldade de engravidar, com a falta de vontade de estudar para conseguir passar em um concurso melhor, com  a falta de tempo para a família e para os amigos que não estou evoluindo, então preciso me organizar, já me organizei na academia, estou fazendo o possível e o impossível para ir todos os dias, estou me alimentando melhor, salvo hoje que me rendi aos apelos das colegas de trabalho e fui almoçar em um rodízio japonês, comi moderadamente, só experimentei, foi minha primeira vez e gostei.

Então além das determinações dos post anteriores com os cuidados pessoais vou deixar umas metas para 2012:
1º Voltar a dirigir (isto facilitará minha vida e do maridão)
2º Pesar até 65kg (vai ajudar eu engravidar e se não for para ser, pelo menos ficarei um tia mais bonita, kkk)
3º Estudar diariamente ( com descanso no domingo) pelo menos 3 horas por dia, pelo menos assim terei a chance de melhorar de serviço e quem sabe ir para mais perto de caso e alegrar o maridão, que me vê só aos fins de semana e está na cara que não quer mais esta vida)
4º Visitar uma pessoa diferente a cada fim de semana ( avó, tia, prima, amigos, etc) - me sentirei mais feliz!

Por enquanto é só isto, conforme eu for lembrando eu vou marcando, vou marcar este post como lista de tarefas, assim ficará mais fácil de encontrá-la.

Mas voltando a RA e AF, na quarta fiz Avaliação física e estou com 82,800kg, portanto 2,200kg a menos que três meses atrás, eliminei 6kg de gordura e ganhei 2kg de massa magra. Estou feliz por isto.

Resisti bravamente ao chocolate mas me rendi ao churrasco de sábado na casa da minha irmã. (Ps. não dispensei a salada não, comi bravamente um pé de alface, rsss)

Bjs e vamos em frente.

De volta

Oi meninas!!!

Espero que tenham tido um feliz fim de semana e que esta semana seja muito boa. Depois de uns dias de molho e tomando muito soro estou de volta, fiz vários exames mas o médico não achou a causa da minha dor abdominal, que graças a Deus foi embora.

Estou me sentindo inchada, talvez pelo soro e pela visitinha da Dona M.

Pretendo chegar ao fim desse mês atingindo os seguintes objetivos:
- Peso: 80kg
- ir a Academia todos os dias e quando não for fazer pelo menos 30 min de exercícios, caminhada, pular corda.
- aumentar o consumo de água, que estava bom e agora não sei porque diminui, tomar de 2 a 3 litros de agua.
- passar creme para o rosto noturno (aqueles anti-idade).
- passar filtro solar no rosto (bloqueador) todos os dias com antecedência de sair na Rua para garantir, e repassar no meio do dia;
- Uma vez por semana hidratar os cabelos e esfoliar a pele do rosto e do corpo;
- Passar hidratante corporal (aí como acho isto difícil) após o banho que não pode ser com agua muito quente;

Amanhã está marcada minha reavaliação física ( vou confirmar hoje na academia aí eu posto os pesos, as medidas oficiais comparando com o início de janeiro).

Comprei três Shake Diet Way (baunilha, chocolate e morango) estava com um preço bom,  é para dar um up na dieta e não passar o café em branco por causa da pressa, e quando volto de viagem e não vou ao supermercado em razão do cansaço o shake me socorrerá,  hoje tomei sabor baunilha, gostei.

Mas  continuarei com as refeições balanceadas é só para os momentos mais críticos mesmo, porque ninguém consegue tomar shake o resto da vida, né???

Não sei se já contei, mas quero muito emagrecer pois já tenho 33 (trinta e três) anos e estou querendo engravidar, então para facilitar que eu engravide e para não ter problemas em razão do peso, preciso chegar aos 65 kg, e também para encontrar rupas que me deixam melhores.

Beijos a todas, vou aproveitar e fazer umas visitinhas e me atualizar nos blogs das amigas!